10 cách đã được chứng minh để khắc phục bộ râu loang lổ của bạn!

Kiểu tăng trưởng của râu ở mỗi người là khác nhau. Có thể mất từ ​​vài tuần đến vài tháng để bộ râu trông đầy đặn hơn. Râu loang lổ có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm di truyền, căng thẳng, chế độ ăn uống kém và thiếu ngủ, cùng nhiều yếu tố khác. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân này và cách khắc phục tình trạng râu bị loang lổ.

Giải pháp cho râu loang lổ

1. Phát triển nó ra

Bộ râu cần có thời gian để mọc dài ra hoàn toàn và nhiều người đàn ông đã bỏ cuộc quá sớm.

Điều này có thể là do ngứa hoặc các vấn đề về râu khác, nhưng bạn thực sự cần phải dành thời gian. Nếu bạn phát hiện ra một vài bản vá thì không sao; cứ tiếp tục và xem liệu tình trạng râu loang lổ của bạn có cải thiện hay không. Đàn ông thường là những người chỉ trích họ gay gắt nhất, tập trung vào những khuyết điểm và so sánh bộ râu của họ với những bộ râu đã có nhiều thời gian dài hơn.

Nếu muốn, bạn có thể đặt mục tiêu cho mình. Hãy tự nhủ rằng bạn sẽ trưởng thành trong ba tháng mà không cần chạm vào. Nếu sau ba tháng mà trông vẫn không ổn, bạn được chúng tôi cho phép cạo nó đi. Tuy nhiên, xin vui lòng cho nó một cơ hội. Cho phép râu của bạn phát triển.

2. Ăn kiêng

Chế độ ăn uống là điều thường bị bỏ qua khi học cách khắc phục tình trạng râu ria loang lổ.

Một chế độ ăn uống không tốt có thể ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe (và vòng eo) mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của râu. Một chế độ ăn uống lành mạnh với sự cân bằng tốt về vitamin và chất dinh dưỡng sẽ có lợi cho bộ râu của bạn. Chúng tôi không nói rằng nếu bạn ngay lập tức chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, râu của bạn sẽ mọc chỉ sau một đêm, nhưng nó chắc chắn sẽ giúp ích cho tóc và da trên toàn cơ thể.

Để thúc đẩy sự phát triển của râu khỏe mạnh, hãy bổ sung cam, quả hạch Brazil, nho khô, khoai tây, cải xoăn và rau bina trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy xem những mẹo và thủ thuật hay nhất giúp râu của bạn mọc nhanh hơn để biết thêm thông tin về các loại thực phẩm thúc đẩy sự phát triển của râu và các mẹo mọc râu khác.

3. Chăm sóc râu của bạn

Một bộ râu hạnh phúc là một bộ râu khỏe mạnh. Bộ râu loang lổ của bạn có thể là kết quả của việc thiếu sự chăm sóc. Hãy bổ sung chất làm sạch râu, dầu xả hoặc dầu vào thói quen của bạn để làm mềm nang tóc và cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc. Nó có thể giúp bạn lấy lại cảm giác no đã mất, tin hay không tùy bạn.

4. Ngủ, tập thể dục và đừng căng thẳng

Bạn sẽ ngạc nhiên nếu ngủ nhiều hơn một chút thì sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn biết bao. Lý tưởng nhất là bạn nên ngủ từ bảy đến tám tiếng mỗi đêm. Hơn nữa, một số đàn ông gặp vấn đề về râu vì không nhận đủ máu lên má. Duy trì hoạt động cũng giúp giữ mức testosterone của bạn cao, điều này rất cần thiết cho sự tăng trưởng rõ rệt. Cuối cùng, căng thẳng có thể khiến cơ thể bạn kiệt sức. May mắn thay, bất kể bạn làm gì để kiếm sống, bạn đều có thể giảm căng thẳng bằng cách ngủ và tập thể dục nhiều hơn.

5. Giữ râu của bạn chắc chắn

Nếu bạn không thể nuôi râu lâu hơn nhưng vẫn muốn có vẻ ngoài gồ ghề, hãy chọn kiểu râu rậm. Bạn có thể giữ lại những sợi râu ngắn cố định bằng tông đơ hoặc máy cạo râu điện. Bằng cách này, các đốm loang lổ sẽ ít được chú ý hơn.

6. Chọn kiểu râu phù hợp

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng kiểu râu đầy đủ là kiểu râu hấp dẫn duy nhất. Có rất nhiều kiểu râu dành cho những bộ râu loang lổ, khi được tạo kiểu và duy trì phù hợp với sự phát triển của tóc và hình dạng khuôn mặt, sẽ mang lại cho bạn vẻ ngoài được chải chuốt hoàn hảo. Kiểm tra các kiểu râu này để xem kiểu nào phù hợp nhất với bạn.

7. Nếu vẫn thất bại, hãy nhuộm nó!

Đây không phải là giải pháp phổ biến, nhưng nếu vết loang lổ của bạn có màu vàng (hoặc xám) hơn là hói, hãy cân nhắc nhuộm tóc. Điều này đặc biệt hữu ích với những nam giới có bộ râu hai tông màu, chẳng hạn như tóc vàng siêu nhạt xen lẫn với tóc nâu sẫm. Thuốc nhuộm tóc tự nhiên sẽ mang lại một màu đồng nhất, khiến râu trông dày và đầy đặn hơn. Tự nhiên là từ khóa: Chọn thứ gì đó bổ sung cho phần còn lại của bộ râu của bạn hoặc ít nhất là phần tóc trên đầu bạn. (Sử dụng một hoặc hai màu sáng hơn, hoặc chọn một thương hiệu hứa hẹn nhuộm tóc thay vì đánh bóng giày một cách tinh tế, có thể hữu ích.)

8. Serum mọc râu cho nam giới

Man Matters cung cấp các sản phẩm điều trị râu để giúp bạn giải quyết tình trạng râu loang lổ. Huyết thanh tăng trưởng râu BeardMax 5% Minoxidil là một trong những sản phẩm như vậy. Huyết thanh này đẩy nhanh quá trình phát triển râu bằng cách nuôi dưỡng các nang không hoạt động để lấp đầy các mảng râu trong vòng 100 ngày. Giải pháp dựa trên cơ sở khoa học không chứa cồn này không có tác dụng phụ hoặc kích ứng. Nó tương thích với Activator+, một thiết bị cầm tay được thiết kế tiện dụng để cải thiện khả năng xử lý. Bởi vì nó có kích thước phù hợp của microneedles hợp kim titan 540, nó vừa thoải mái vừa an toàn khi sử dụng. Khi được sử dụng thường xuyên, nó sẽ thúc đẩy sự phát triển của râu bằng cách tăng khả năng hấp thụ của các chất bôi tại chỗ để tăng hiệu quả. Khi sử dụng cùng nhau, chúng có thể hỗ trợ sửa chữa những bộ râu loang lổ.

9. Cây lăn Derma cho râu

Microneedling là một kỹ thuật để tăng lưu lượng máu bao gồm việc chích vào mặt bạn bằng một loạt kim nhỏ. Con lăn Derma là thiết bị lăn kim siêu nhỏ có thể được sử dụng trên da và da đầu và là giải pháp khắc phục tình trạng râu loang lổ đã được chứng minh lâm sàng. Cây lăn râu có những chiếc kim nhỏ giúp lưu thông máu và tăng trưởng. Dermarolling giúp tăng cường chu kỳ phát triển của râu trên khuôn mặt của bạn. Cải thiện lưu thông máu dẫn đến tăng cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các nang trứng. Điều này giúp bộ râu của bạn phát triển dày và khỏe mạnh.

10. Kẹo dẻo râu cho nam giới

Chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tóc của bạn, bao gồm cả sự phát triển của tóc trên khuôn mặt. Hai androgen, testosterone và dihydrotestosterone, cần thiết cho sự phát triển của râu (DHT). Cân nhắc dùng các chất bổ sung như kẹo dẻo cho râu, có chứa vitamin tăng trưởng râu, biotin và creatine. Theo một nghiên cứu, những chất bổ sung dành cho râu này làm tăng nồng độ testosterone, dẫn đến chuyển đổi DHT. Chúng hợp tác để kích thích và cải thiện sự phát triển của nang lông trên khuôn mặt. Khi nồng độ testosterone tăng lên, các nang râu không hoạt động sẽ thức tỉnh, khiến tóc mọc dày hơn, dày hơn. Axit D-aspartic thúc đẩy giải phóng một loại hormone hỗ trợ sản xuất testosterone. Tất nhiên, điều này có thể giúp râu của bạn dày hơn và lấp đầy các mảng nhanh hơn, thúc đẩy sự phát triển của râu một cách tự nhiên.

Tạo kiểu râu loang lổ

Nếu bạn yêu thích bộ râu loang lổ của mình và đang tìm kiếm kiểu râu cho những bộ râu loang lổ, thì chúng tôi sẽ giúp bạn.

1. Kiểu râu cho đôi má loang lổ

Kiểu râu má loang lổ tốt nhất bao gồm việc để má trần và mọc râu ở nơi khác. Tận dụng tối đa chiếc cằm của bạn với các kiểu như râu dê, cằm dày hoặc Van Dyke nếu má bạn có mảng phát triển loang lổ (một chòm râu dê có ria mép). Bạn sẽ muốn sử dụng những lưỡi dao sắc bén để tạo hình dạng rõ ràng khi tạo hình cho bộ râu loang lổ.

2. Kiểu râu loang lổ cho cằm loang lổ

Chìa khóa để tạo hình một bộ râu loang lổ ở cằm là chọn kiểu giúp hạn chế tối đa lông ở khu vực này, chẳng hạn như buộc dây cằm gọn gàng. Kiểu tóc này chỉ có một đường tóc mỏng từ tóc mai xuống dọc quai hàm nhưng phải được thực hiện thật chính xác để trông sắc nét.

3. Các kiểu râu phù hợp với bộ ria mép mỏng hoặc loang lổ

Khi lông ở môi trên mỏng hoặc loang lổ, bạn có thể loại bỏ hoàn toàn bằng cách chọn kiểu râu hoàn toàn không có ria mép, chẳng hạn như miếng vá linh hồn hoặc dây đeo cằm. Bạn cũng có thể học cách cạo và tỉa ria mép đúng cách để tận dụng tối đa những gì mình có và để ria mép mỏng.

Tổng hợp

Việc sửa chữa một bộ râu loang lổ không khó. Bạn phải thử nghiệm một số giải pháp chăm sóc râu và các sản phẩm chăm sóc, tạo kiểu và dưỡng râu. Nếu cách đó không hiệu quả, bạn có thể thử bổ sung biotin chất lượng ngoài việc chải râu thường xuyên.

Về các biện pháp khắc phục tình trạng râu loang lổ tại nhà, râu có thể mọc tự nhiên thông qua tập thể dục, ngủ đủ giấc và chế độ ăn uống bổ dưỡng. Nhưng có một điều chắc chắn: không giống như các giải pháp thẩm mỹ trước đây trên thị trường, mọi người hiện đang tìm kiếm các giải pháp được khoa học chứng minh để nuôi râu. Do đó, điều quan trọng là phải đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc râu chất lượng cao, đã được chứng minh lâm sàng. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bộ râu loang lổ do tình trạng bệnh lý hoặc có bất kỳ lo ngại nào về sản phẩm.

Câu hỏi thường gặp

Bạn có thể sửa được bộ râu loang lổ không?

Có, bạn có thể khắc phục tình trạng râu loang lổ bằng cách thử nhiều giải pháp khác nhau. Từ việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn đến sử dụng dầu dưỡng râu, từ việc chải râu thường xuyên đến bôi dầu dưỡng râu, không thiếu các lựa chọn có thể giúp râu của bạn trông dày và rậm hơn.

Râu loang lổ có bao giờ mọc không?

Bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục tại nhà cho bộ râu loang lổ nhằm thúc đẩy sự phát triển của râu dày hơn. Chúng bao gồm tập thể dục thường xuyên, làm sạch da chết, giảm mức độ căng thẳng, áp dụng chế độ ăn uống bổ dưỡng, chải râu thường xuyên và sử dụng các sản phẩm tạo kiểu và dưỡng râu để khắc phục tình trạng râu loang lổ.

Râu loang lổ có nghĩa là Testosterone thấp?

Râu loang lổ thường là kết quả của sự nhạy cảm của các nang lông đối với hormone sinh dục nam có tên là dihydrotestosterone (DHT), trái ngược với niềm tin phổ biến rằng nồng độ testosterone thấp gây ra tình trạng này. Ngoài ra, chế độ ăn uống không cân bằng có thể dẫn đến tình trạng râu bị loang lổ.

Ở độ tuổi nào thì râu phát triển hoàn toàn?

Thông thường, râu có thể mọc đầy đủ bắt đầu từ khoảng 18 tuổi, nhưng đối với nhiều nam giới, thời điểm đó có thể không đến cho đến khi họ 30 tuổi.

Râu loang lổ có phải do di truyền không?

Di truyền của bạn chủ yếu quyết định độ dày của bộ râu của bạn. Nếu cha và ông bà của bạn có bộ râu dày thì khả năng cao là bạn cũng sẽ có bộ râu dày.

Androgen là một nhóm hormone tạo nên những nét nam tính như giọng nói trầm và khả năng mọc râu. Một loại enzyme trong cơ thể bạn có tên là 5-alpha reductase sẽ chuyển đổi hormone testosterone androgen thành một loại hormone khác gọi là dihydrotestosterone (DHT).

Thực phẩm nào mọc râu?

Ngũ cốc nguyên hạt và các loại carbohydrate lành mạnh khác giúp mọc râu. Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt và đậu xanh. chất béo lành mạnh, chẳng hạn như chất béo trong quả bơ. trái cây và rau quả, chẳng hạn như những loại giàu vitamin B và vitamin A, C, D và E; những vitamin này đều có thể giúp tăng trưởng tóc

Chạm vào râu có giúp nó mọc lên không?

Không có bằng chứng nào cho thấy việc chạm vào râu sẽ giúp râu phát triển.

Nước uống có giúp mọc râu không?

Nước trực tiếp không giúp mọc râu. Nước cải thiện lưu thông máu, vận chuyển oxy đến các tế bào và mô, bao gồm cả da. Vì vậy, nếu làn da của bạn khỏe mạnh, bạn sẽ có nhiều khả năng mọc râu tốt hơn.

Cà phê có ảnh hưởng đến sự phát triển của râu không?

Caffeine không có bất kỳ mối liên hệ trực tiếp nào đến lông mặt. Ngoài ra, không có nghiên cứu nào chứng minh rằng nó giúp tăng trưởng râu một cách thuyết phục.