097 625 8618 | 091 681 2933

Chăm sóc tóc đúng cách để có mái tóc khỏe đẹp

Việc chăm sóc tóc sẽ trở nên dễ dàng nếu bạn có những bước chăm sóc phù hợp. Tóc được cấu tạo từ protein, vì vậy việc duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh cùng việc vệ sinh tốt chính là một phần thiết yếu để có được một mái tóc khỏe đẹp. Ngoài ra, dưới đây là một vài mẹo chăm sóc tóc mà bạn có thể thực hiện tại nhà để có được một mái tóc đẹp khó tin.

1. GỘI ĐẦU ĐÚNG CÁCH

Hạn chế gội đầu và nên dùng dầu gội chất lượng tốt. Việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến cho tóc bị khô, làm mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc và có thể làm hư tổn mái tóc của bạn. Chỉ nên gội đầu vài ngày một lần hoặc thậm chí hai lần một tuần.

CHAM SOC SOC 01

Dùng loại dầu gội không chứa sulfat hoặc paraben. Sulfat là hóa chất tạo bọt cho dầu gội, còn paraben là chất bảo quản gây ra kích ứng và các vấn đề về mắt nếu sử dụng lâu dài. Cả hai hoạt chất này đều không tốt cho bạn và môi trường vì vậy tốt nhất nên sử dụng dầu gội có chất làm sạch tự nhiên.

CHAM SOC SOC 02

  • Lựa chọn loại dầu gội phù hợp với chất tóc của bạn. Đừng tùy tiện sử dụng bất kì loại dầu gội nào mà hãy lựa chọn loại dầu gội dành riêng cho tóc của bạn. Một số loại tóc phổ biến và dầu gội thích hợp bao gồm:
    • Tóc xoăn hoặc tóc “rễ tre” cần loại dầu gội giữ nếp và tạo độ bồng bềnh.
    • Tóc thẳng hoặc tóc dầu cần loại dầu gội nhẹ nhàng được thiết kế để gội hàng ngày.
    • Tóc nhuộm hoặc tóc qua xử lý hóa chất cần loại dầu gội bổ sung tinh chất hoặc amino axít, là những chất bị mất đi trong quá trình làm tóc.
    • Tóc khô cần loại dầu gội chứa glyxêrin và collagen để khôi phục độ ẩm cho tóc.

Dùng dầu xả phù hợp với loại tóc, độ dài và mức độ hư tổn của tóc. Một nguyên tắc quan trọng là bạn cần dùng dầu xả cho mỗi lần gội đầu, mặc dù tóc đã qua xử lý hóa chất hay tóc nhuộm thì đều cần được chăm sóc kĩ lưỡng hơn tóc tự nhiên.

  • Ủ tóc một lần một tuần. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc mua ở cửa hàng, hoặc bạn cũng có thể tự làm tại nhà.Việc ủ tóc rất có hiệu quả trong chăm sóc tóc, giúp mái tóc của bạn luôn suôn mềm, khỏe mạnh cũng như duy trì độ ẩm cho tóc.

CHAM SOC SOC 03

Chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc:

  • Tóc tơ: Nếu tóc của bạn mỏng và mềm, hãy thử dùng liệu pháp tinh dầu thảo dược trước khi gội đầu. Ví dụ, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa oải hương hoặc trà xanh và chờ cho ngấm vào lớp biểu bì trước khi gội đầu. Sau khi gội xong, xả sạch dầu gội và bôi dầu xả từ thân tóc cho tới ngọn. Để dầu xả khoảng một phút trước khi xả sạch với nước.
  • Tóc thườngvà tóc dày: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm có chứa chất làm ẩm tự nhiên. Xả nhẹ nhàng. Cho dầu xả lên toàn bộ da đầu và để trong 2-3 phút.

Hãy cẩn thận khi sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tóc có chứa quá nhiều protein. Quá nhiều protein có thể khiến cho tóc khô và dễ gãy. Vì protein có thể là nguyên nhân khiến mái tóc kém khỏe mạnh, hãy sử dụng những loại dầu xả có thành phần các chất cân bằng.

  • Tinh chất dành cho tóc uốn có thể được sử dụng với một lượng nhỏ để phục hồi những lọn tóc uốn. Bạn cần lưu ý không sử dụng quá nhiều và gội đầu một tuần một lần với dầu gội làm sạch sâu để tránh cặn dư của sản phẩm, chính là nguyên nhân khiến tóc trở xơ rối.

CHAM SOC SOC 04

Xả tóc với giấm trước khi gội đầu hai lần một năm. Cách này giúp cho mái tóc của bạn sạch và trông sáng hơn; ngoài ra còn có tác dụng trị gàu. Trộn 1 phần giấm (tốt nhất là loại giấm táo hữu cơ) với 3 phần nước ấm. Xả tóc với giấm và gội đầu như bình thường.

CHAM SOC SOC 05

Dưỡng ẩm tóc. Sử dụng hỗn hợp năm loại dầu: hạnh nhân, thầu dầu, ô liu, dầu dừa và oải hương. Trộn hỗn hợp theo tỉ lệ các phần bằng nhau. Hoặc bạn có thể dùng lòng trắng trứng. Thoa lên tóc và ủ trong 4 tiếng trước khi gội sạch. Lặp lại hai lần một tuần.

2. LÀM KHÔ TÓC

Để tóc khô tự nhiên. Sau khi tắm gội xong, quấn tóc bằng một chiếc áo phông sợi cotton. Khăn tắm làm bằng sợi vải to rất cứng sẽ làm tổn thương các sợi tóc, khiến tóc bị xơ và chẻ ngọn. Tránh chải tóc khi còn ướt vì tóc sẽ dễ bị yếu và gãy. Chỉ sử dụng lược răng thưa để chải phần tóc rối.

CHAM SOC SOC 06

  • Hạn chế sử dụng máy sấy tóc. Mái tóc khỏe thường không chịu được hơi nóng. Tóc dễ bị hơi nóng làm hư tổn, đặc biệt là hơi nóng của máy sấy tóc. Nếu buộc phải sử dụng máy sấy tóc, bạn nên sử dụng ở mức nhiệt độ thấp nhất và chỉ hạn chế sử dụng một lần một tuần.
  • Nếu bạn tắm gội trước khi đi ngủ, hãy buộc gọn tóc và để khô tự nhiên. Sáng hôm sau tóc của bạn sẽ khô như bình thường.

3. CHẢI TÓC

Không chải tóc quá thường xuyên. Chải tóc kích thích các nang tóc, giúp cho tóc mọc dài, nhưng chải tóc quá thường xuyên sẽ khiến tóc bị hư tổn, dẫn đến tóc bị xơ và chẻ ngọn.

CHAM SOC SOC 07

Khi tắm gội xong, hãy chải đầu bằng lược răng thưa. Hoặc bạn cũng có thể dùng các ngón tay để chải thay vì dùng lược thường.

CHAM SOC SOC 08

4. DUY TRÌ SỨC KHỎE TỔNG THỂ

Ăn uống lành mạnh. Hãy cung cấp cho mái tóc của bạn đầy đủ vitamin. Vì tóc được cấu tạo từ protein, hãy duy trì một chế độ ăn cân bằng giàu protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện vẻ ngoài cũng như chất tóc tốt hơn.

CHAM SOC SOC 09

  • Đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin C. Đây là loại vitamin giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, sắt giúp vận chuyển ôxy đến các mạch máu, kẽm giúp phát triển và tái tạo các mô, và axit béo omega-3 giúp tóc chắc khỏe.
  • Hãy kiên nhẫn chờ một thời gian để tóc bạn trở nên tươi mới. Những gì bạn ăn sẽ không ngay lập tức tạo ra sự khác biệt nhưng chắc chắn sẽ mang lại cho mái tóc một sức sống mới.

Giải tỏa các áp lực cuộc sống. Căng thẳng thể chất và tinh thần sẽ gây ra những nguy cơ tiềm ẩn đối với mái tóc của bạn. Căng thẳng gây ra rụng tóc, vì vậy đừng để điều này ảnh hưởng tới bạn. Hãy tìm đến những phương pháp bồi dưỡng cảm xúc lành mạnh để giải tỏa căng thẳng như: yoga, đạp xe, thiền định hay bất kì phương thức luyện tập nào mà bạn thấy hữu ích.

CHAM SOC SOC 091

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN

  • Căng thẳng có thể gây ảnh hưởng nhiều hơn bạn tưởng. Thiền định cũng như luyện tập thể thao sẽ rất hữu ích cho bạn.
  • Xoa dầu lên tóc vào buổi tối trước khi đi tắm sẽ giúp tóc bạn trở nên bóng mượt hơn.
  • Không sấy tóc quá thường xuyên. Thường xuyên sấy tóc hoặc sử dụng các sản phẩm nhiệt khác có thể làm cho tóc khô và hư tổn.
  • Xả tóc dưới vòi nước lạnh sau khi gội sạch dầu gội và dầu xả sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt hơn cả lúc trước.
  • Khi làm khô tóc bằng khăn tắm, không chà tóc quá mạnh. Chà tóc mạnh sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn. Sử dụng loại khăn sợi nhỏ để giữ ẩm cho tóc.
  • Không đi ngủ với mái tóc ướt hoặc ẩm. Việc này sẽ làm yếu nang tóc và khiến cho tóc dễ bị gãy. Sấy khô chân tóc ở nhiệt độ thấp trước khi ngủ.
  • Nếu bạn bị rụng tóc hãy dùng loại dầu gội có chứa lòng đỏ trứng.
  • Không buộc tóc quá chặt, nếu không tình trạng rụng tóc sẽ trầm trọng hơn.
  • Mát xa tóc bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa trong khoảng 10 phút và để ủ trong 2 tiếng. Những loại dầu này sẽ giúp tóc mọc nhanh.

THEO WIKIHOW.VN

GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI RỤNG TÓC HAY TÓC THƯA, MỎNG

banner-hairful-1_1

Chuyên gia chăm sóc tóc

Thảo dược thiên nhiên nuôi dưỡng, kích thích mọc tóc hàng đầu từ Hoa Kỳ HAIRFUL, hỗ trợ điều trị rụng tóc, ngăn hói đầu hiệu quả và an toàn, không chứa Paraben và 11 chất gây hại, có chứng nhận FDA, NSF Mỹ, Bộ Y tế VN. Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ!

Related Posts

  Web Analytics