097 625 8618 | 091 681 2933

Chỉ trong 10 ngay bạn đã có mái tóc chắc khỏe

Chúng ta đăng băn khoan về mái tóc hay gãy rụng và không còn bóng mượt như xưa? Chắc chắn ai cũng muốn có một mái tóc chắc khỏe mà không mất nhiều công sức hay chi phí? Vậy nên dành vài phút xem bài viết sau đây để thu về nhiều giải pháp cho tóc khỏe đẹp

Dành ra 5 phút mỗi ngày/ 10 ngày để tập Yoga

Không gì thoát khỏi Stress và căng thẳng tốt bằng phương pháp Yoga – Bạn biết rằng căng thẳng quá mức là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Nhờ đó, sự tuần hoàn máu da đầu hoạt động tốt hơn, qua đó tóc được bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn, từ đó hồi phục các tổn thương, giúp tóc chắc khỏe hơn.

yoga

Bổ sung vitamin có lợi cho mái tóc trong 10 ngày liên tục

Theo các nhà nghiên cứu kết luận, một trong những thủ phạm làm tóc xơ yếu và dễ gãy rụng chính là sự thiếu hụt Vitamin B, C, E…  do đó muốn tóc chắc khỏebóng đẹp bạn nên cung cấp một số Vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một số lời khuyên:

+ Ăn nhiều rau màu xanh đậm

+ Ăn nhiều trái cây tươi, đặc biệt là dứa, cam, quýt…

+ Tăng cường thực phẩm giàu Protein, Mangan…như thịt gia cầm, thịt lợn nạc, cá, hải sản

rau qua

Thư giãn, nghỉ ngơi một cách hợp lý

Nếu bạn cảm thấy cơ thể bị “quá tải” thì mái tóc chắc chắn sẽ không khỏe mạnh như bạn mong muốn do đó bạn cần:

+ Nghỉ ngơi điều độ: 8h ngủ/ ngày, thư giãn, hạn chế stress, căng thẳng

+ Tập cho mình thói quen tinh thần tốt: Lạc quan, vui vẻ, yêu đời…

+ Đi bộ nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu hơn

at the seaside

Với những việc làm nhỏ ở trên, chỉ sau khoảng 10 ngày tình trạng tóc gãy rụng, xơ yếu được khắc phục đáng kể, bạn sẽ thấy tóc chắc khỏe, bóng đẹp hơn nhiều lần.

Tuy nhiên các biện pháp không mấy hiệu quả nếu trường hợp chúng ta bị rụng tóc nhiều và lâu ngày, chúng ta cần có giải pháp triệt để hơn và một trong những cách trị rụng tóc, giúp tóc mọc khỏe đẹp được chuyên gia cũng như nhiều tổ chức uy tín chứng nhận là sử dụng bộ thuốc mọc tóc HAIRFUL  

Thuoc moc toc tot nhat

Related Posts

  Web Analytics